Freud's Journal

Как подобрать и использовать функциональные ароматы?

Функциональные ароматы — это не просто приятные и гармоничные композиции. Они работают с нашим состоянием в зависимости от запроса: улучшают настроение, снимают стресс, придают силы. Эти базовые правила и таблица ароматов помогут найти композицию, которая станет вашим эмоциональным помощником в любой ситуации.

С чего начать поиск своего аромата

  1. Определите цель

Подумайте, какого состояния вы хотите достичь с помощью аромата:
• расслабление и спокойствие,
• бодрость и энергия,
• концентрация и внимание,
• уют и гармония.

2. Ориентируйтесь на ноты в составе

Эффект
Рекомендованные ноты
Эмоциональное воздействие
Бодрость, энергия
Цитрусовые – лимон бергамот, грейпфрут, апельсин
Освежают, заряжают энергией, улучшают настроение
Концентрация, баланс
Зелёные – мята, базилик, скошенная трава, ревень
Снимают усталость, улучшают внимание, способствуют гармонии
Уют, защищенность
Теплые – мускус, табак, ваниль, сандал
Дарят ощущение уюта, уверенности, расслабления
Радость, легкость
Фруктовые и ягодные
Снижают стресс, вызывают ощущение радости
Спокойствие, тепло
Пудровые, сладкие
Улучшают качество сна, стимулируют выработку «гормонов счастья»

3. Прислушивайтесь к своим ощущениям

Если аромат вызывает улыбку и чувство безопасности, а тело отзывается теплом и приятными ощущениями, значит, вы на верном пути.

Не бойтесь экспериментировать — иногда неожиданные сочетания оказываются самыми гармоничными.

4. Учитывайте время суток и обстановку

  • Утро и рабочее время: бодрящие цитрусовые и зелёные ароматы для энергии и концентрации.
  • Вечер и отдых: тёплые, расслабляющие ноты для замедления и восстановления.

Где и как использовать функциональные ароматы

• Диффузоры и румспреи — для создания атмосферы в доме или офисе.
• Ароматические свечи и аромалампы — для уюта и ритуалов расслабления.
• Спреи для белья и текстиля — чтобы наполнять пространство приятным ароматом.
• Эфирные масла — для ванн, массажа, нанесения на запястья.
• Парфюм и спреи для тела — чтобы любимый аромат сопровождал вас весь день.
• Саше — для шкафов, сумок, автомобиля.

Советы по использованию

  1. Не переборщите: достаточно пары капель или пшиков.
  2. Меняйте ароматы в зависимости от настроения, времени суток и сезона.
  3. Используйте осознанно — в моменты усталости, стресса и т.д.
  4. Создавайте свои ритуалы: вечернее замедление с лавандой, утреннее пробуждение с цитрусовыми, настрой на работу с древесными или зелёными нотами.

Функциональные ароматы: действие доказано наукой

Есть множество исследований о том, как ароматы способны поддерживать эмоциональное здоровье, снимать стресс, улучшать сон. Эксперты Мануфактуры Фрейда опираются на эти данне при создании ароматов:
Связь между типом аромата и эмоциональным эффектом подтверждена научными исследованиями. Например, цитрусовые ноты (бергамот, лимон, грейпфрут) повышают уровень энергии и улучшают настроение, а лаванда и зелёные ноты помогают расслабиться и снять стресс.
Для ценителей self-care, эстетики и осознанного образа жизни они становятся частью личного пространства и заботы о себе. Доверьтесь силе аромата — и пусть каждый ваш день будет наполнен гармонией, вдохновением и внутренним балансом.

Если вы хотите узнать больше о научных исследованиях в области ароматерапии или подобрать идеальный аромат и формат продукции от Мануфактуры Фрейда, наши эксперты всегда готовы помочь: пишите в WhatsApp | Telegram.




Материал опубликован в Freud’s Journal и носит информационный характер и не является заменой медицинской или психологической помощи.

Подробнее →
2025-08-04 22:46 Психология Ароматов